Die MAXXIVA Langhantelstange ist ein Trainingsgerät für das Krafttraining zu Hause oder im Fitnessstudio. Sie richtet sich an Anwender, die Übungen wie Bankdrücken, Kniebeugen oder Kreuzheben durchführen möchten.

MAXXIVA Langhantelstange für Krafttraining

Die MAXXIVA Langhantelstange ist aus Stahl gefertigt und mit einer Chromoberfläche versehen. Die hier beschriebene Variante hat eine Gesamtlänge von 180 cm. Laut Hersteller ist die Stange auch in Längen von 120 cm, 140 cm und 160 cm erhältlich. Das Gewicht der 120 cm langen Stange beträgt 6,3 kg und sie ist für eine maximale Belastung von etwa 300 kg ausgelegt. Die Stange verfügt über eine Scheibenaufnahme von 3 cm Durchmesser, passend für Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 30 oder 31 mm. Die Gegenplatte an der Scheibenaufnahme ist mit einem Verriegelungsring fixiert, um ein Verrutschen der Gewichte zu minimieren.

Zur Sicherung der Hantelscheiben werden Federverschlüsse mitgeliefert, die einen schnellen Wechsel der Gewichte ermöglichen. Die Griffflächen der Stange sind gerändelt, um einen sicheren Halt während des Trainings zu gewährleisten. Die Stange ist in der Farbe Schwarz gehalten und wird einzeln geliefert. Der Hersteller ist Nexos-Trading.

Einsatzbereiche und Eignung der Langhantelstange

Diese Langhantelstange eignet sich für verschiedene Kraftübungen, darunter Brusttraining, Armtraining, Schultertraining und Nackentraining. Sie kann für Übungen wie Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, Ausfallschritte und Push-ups verwendet werden. Die Stange ist sowohl für den Einsatz in privaten Trainingsbereichen als auch in Fitnessstudios konzipiert.

Durch die genormte Scheibenaufnahme von 3 cm ist die Stange mit vielen handelsüblichen Hantelscheiben kompatibel. Die maximale Belastbarkeit von 300 kg bietet ausreichend Spielraum für fortgeschrittene Kraftsportler. Die Federverschlüsse ermöglichen einen zügigen Gewichtswechsel, was besonders bei Zirkeltraining oder Übungen mit wechselnden Gewichten von Vorteil ist. Es ist wichtig, die korrekte Technik bei der Verwendung von Langhanteln zu beachten, um Verletzungen vorzubeugen. Weitere Informationen zur Technik finden Sie in unserem Ratgeber „Technik Langhantelstange: Dein smarter Start“.