Die Amazon Basics Standard-Langhantelstange ist ein Trainingsgerät für den Einsatz im Heimfitnessstudio. Sie richtet sich an Personen, die Grundübungen des Krafttrainings wie Bankdrücken oder Kniebeugen ausführen möchten.

Amazon Basics Standard-Langhantelstange: Verchromt und 152 cm lang

Die Amazon Basics Standard-Langhantelstange hat eine Länge von 152,4 cm und einen Durchmesser von 2,5 cm. Ihre Abmessungen betragen 152,4 cm in der Länge, 6,8 cm in der Breite und 6 cm in der Höhe. Das Gewicht der Stange liegt bei 6 kg, während das Gesamtgewicht der Verpackung 0,91 kg beträgt. Die Stange ist verchromt und besteht aus legiertem Stahl.

Die Hülse der Stange hat einen Durchmesser von 2,5 cm und eine Länge von 26,9 cm. Die maximale Tragkraft der Stange wird mit 113 kg angegeben. Sie ist für alle gängigen Hantelscheiben mit einem 2,5 cm Lochdurchmesser geeignet, sowohl für Gusseisen- als auch für Stoßstangenplatten. Zur Sicherung der Gewichte sind Sternschlösser im Lieferumfang enthalten.

Einsatzmöglichkeiten und Hinweise zur Nutzung

Diese Langhantelstange ist für verschiedene Kraftübungen konzipiert, die im Rahmen eines Heimfitnessstudios durchgeführt werden können. Dazu gehören Übungen wie Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben. Die geriffelten Griffzonen sollen dabei einen sicheren und stabilen Halt während des Trainings gewährleisten.

Aufgrund der angegebenen Tragkraft von 113 kg ist die Stange für Einsteiger und Fortgeschrittene im Krafttraining geeignet. Nutzer sollten darauf achten, die maximale Belastbarkeit nicht zu überschreiten. Die Verwendung von passenden Hantelscheiben mit einem 2,5 cm Lochdurchmesser ist erforderlich. Für weitere Informationen zur korrekten Ausführung der Übungen kann der Ratgeber „Technik Langhantelstange: Dein smarter Start“ auf diesem Blog hilfreich sein.