Dieses Langhantelset der Marke Train Hard ist für Anwender konzipiert, die ein Basisset für Kraft- und Fitnesstraining suchen. Es bietet eine Kombination aus Hantelstange und Gewichten, die für verschiedene Übungen geeignet ist.

Train Hard Langhantelset mit 1,6 m Stange und 25 kg Gewichten

Das Train Hard Langhantelset umfasst eine 1,6 Meter lange Hantelstange und ein Gesamtgewicht von 25 kg. Die Gewichte setzen sich aus zwei 2,5 kg und vier 5 kg Hantelscheiben zusammen. Die Hantelstange ist verchromt, aus Hohlstahl gefertigt und wiegt etwa 3 kg. Ihre Maße betragen 160 cm in der Länge, 3 cm in der Breite und 0,1 cm in der Höhe, wobei der Durchmesser der Stange circa 30 mm beträgt. Die maximale Belastbarkeit der Stange liegt bei 75 kg.

Die Hantelscheiben bestehen aus Kunststoff mit einer Zementfüllung. Dieses Material ist darauf ausgelegt, den Boden zu schonen und Geräusche beim Absetzen zu dämpfen. Zwei Federverschlüsse sind im Lieferumfang enthalten, um die Hantelscheiben sicher an der Stange zu fixieren und einen schnellen Wechsel zu ermöglichen. Die Griffflächen der Hantelstange sind gerändelt und rutschfest gestaltet.

Einsatzbereiche und Eignung des Langhantelsets

Das Langhantelset eignet sich für ein vielseitiges Kraft- und Fitnesstraining. Übungen wie Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben oder Schulterdrücken können mit diesem Set durchgeführt werden. Die Möglichkeit, Hantelscheiben je nach Bedarf hinzuzufügen oder zu entfernen, erlaubt eine Anpassung des Trainingsgewichts. Der Stangendurchmesser von 30 mm ist kompatibel mit den meisten gängigen Hantelscheiben mit entsprechendem Lochdurchmesser, was eine potenzielle Erweiterung des Sets ermöglicht.

Das Set ist primär für den Heimgebrauch oder für Anwender gedacht, die mit einem moderaten Trainingsgewicht arbeiten. Die maximale Belastbarkeit der Hantelstange von 75 kg sollte dabei stets beachtet werden, um die Sicherheit während des Trainings zu gewährleisten. Die Materialwahl der Hantelscheiben trägt dazu bei, die Belastung auf Böden zu minimieren und eine geräuscharme Nutzung zu ermöglichen.