Die 8 besten Parallettes im Vergleich (September 2026)

Der Readaeer Liegestützgriff ist der absolute Klassiker und ein unschlagbarer Preis-Tipp für alle, die neu ins Training einsteigen oder einfach nur ihre Liegestütze verbessern wollen. Mit Maßen von 22 x 14 x 12 cm und einem Gewicht von nur 0,45 kg pro Paar sind diese Griffe extrem kompakt und leicht – perfekt für den Rucksack und das Training unterwegs. Du kannst sie easy auseinandernehmen und verstauen, was sie zu einem idealen Begleiter für Reisen oder das schnelle Workout im Park macht.

Die Griffe sind aus Harz gefertigt und verfügen über rutschfeste Oberflächen, die dir einen sicheren Halt geben. Das schont deine Handgelenke effektiv, da du sie in einer neutralen Position halten kannst und nicht abknicken musst. Das ist ein Game-Changer für alle, die bei normalen Liegestützen Schmerzen haben. Die maximale Gewichtskapazität liegt bei 100 kg, was für die meisten Trainierenden locker ausreicht. Wenn du also einen einfachen, effektiven und vor allem günstigen Einstieg suchst, um deine Oberarme und Trizeps zu pushen, dann ist dieser Liegestützgriff deine erste Wahl.

Für ambitionierte Calisthenics-Athleten, die hohe Dips, V-Sits oder komplexe Handstand-Variationen trainieren wollen, sind diese niedrigen Griffe allerdings nicht geeignet. Hierfür fehlt es an Höhe und der nötigen Länge, um den Körper frei zu bewegen. Aber für den täglichen Pump und als Handgelenkschoner sind sie top!

Die RELIFE REBUILD YOUR LIFE Dip Station ist ein echtes Multitalent für alle, die mehr wollen als nur Liegestütze. Mit einer Höhe von 36 cm bietet dieses Gerät optimale Unterstützung für anspruchsvollere Übungen wie Dips, L-Sits, oder fortgeschrittene Planks. Das ist die perfekte Höhe, um deine Brustmuskelfasern voll zu dehnen und den Druck auf die Handgelenke zu minimieren, während du deine Muskeln zum Explodieren bringst. Die großzügigen 4 cm Griffe sind rutschfest und schweißabsorbierend – da hast du auch bei intensiven Workouts immer festen Halt.

Diese Parallettes sind aus robustem Stahl gefertigt und mit Doppelschrauben verstärkt, was für eine beeindruckende Stabilität und Sicherheit sorgt. Egal ob auf Fliesen, Teppich oder unebenem Untergrund, die Gummifüße passen sich an und schützen deinen Boden. Mit Maßen von 48 x 35,5 x 36 cm und einem Gewicht von 4,6 kg sind sie zwar nicht die leichtesten, aber immer noch gut zu transportieren und dank der einfachen Demontage platzsparend zu verstauen. Das mitgelieferte Montagewerkzeug macht den Aufbau zum Kinderspiel – keine Ausreden mehr!

Ob Cardio- oder Krafttraining, Liegestütze, L-Sits oder sogar Hürdensprünge – mit diesen Parallettes kannst du ein umfassendes Ganzkörpertraining absolvieren. Sie sind ideal für alle, die ihre Calisthenics-Skills auf die nächste Stufe heben und nicht nur den Oberkörper, sondern auch den Core stärken wollen. Für reine Liegestütz-Einsteiger könnten sie etwas überdimensioniert sein, aber wer ambitionierte Ziele hat, findet hier einen zuverlässigen Trainingspartner.

Die BARE HANDS Liegestützgriffe aus Holz sind ein absoluter Hingucker und ein Traum für jeden Calisthenics-Enthusiasten. Wenn du auf Qualität, Haptik und ein natürliches Gefühl stehst, sind diese Parallettes aus geschliffenem Buchenholz genau dein Ding. Mit ihren ultra kompakten Maßen von 23 x 13,5 x 4 cm und einem Gewicht von nur 1,2 kg sind sie DEIN Fitnessstudio für die Hosentasche – ideal für Reisen, Outdoor-Training oder einfach, wenn du zu Hause wenig Platz hast. Die integrierten Klettverschluss-Riemen sind ein cleveres Detail, damit nichts im Rucksack klappert.

Der bärenstarke Halt, den Holz bietet, ist unschlagbar. Im Gegensatz zu kaltem Stahl saugt Buchenholz Schweiß auf und bietet dir auch bei den intensivsten Handstand-Sessions oder Planche-Vorbereitungen einen festen und sicheren Griff. Das schont nicht nur die Hände, sondern gibt dir auch ein besseres Gefühl für die Übung. Die ergonomische Griffhöhe ist gelenkschonend und verhindert das lästige Abknicken der Handgelenke, das bei flachen Boden-Liegestützen oft auftritt. Perfekt für L-Sit, Planche, Krähe und tiefes Liegestütz-Training.

Diese Parallettes sind für alle gemacht, die Wert auf Qualität, Komfort und Portabilität legen. Sie sind zwar nicht die höchsten Modelle, aber für die meisten Calisthenics-Übungen, bei denen du nicht extrem weit vom Boden weg musst, sind sie absolut ausreichend. Wenn du Dips trainieren willst, brauchst du allerdings höhere Modelle. Aber für Handstand, L-Sit und Co. sind sie eine erstklassige Wahl, die sich einfach gut anfühlt.

Die Dylixir Liegestützgriffe aus Holz sind wie der kleine, aber bärenstarke Bruder in der Holz-Parallettes-Familie. Sie bieten dir die bewährten Vorteile von Buchenholz in einem noch kompakteren Format. Mit einem Gewicht von nur 1,07 kg sind sie extrem leicht und laut Hersteller 40% kompakter als vergleichbare Produkte. Das macht sie zu einem idealen Trainingspartner für alle, die viel unterwegs sind oder einfach eine platzsparende Lösung für zu Hause suchen. Dein innerer Schweinehund hat keine Chance mehr, sich hinter dem Argument 'zu sperrig' zu verstecken!

Der ergonomisch geformte Griff entlastet deine Handgelenke spürbar und ermöglicht neutrale Griffpositionen, was Schmerzen vorbeugt und dir ein angenehmes Trainingsgefühl verschafft. Das hochwertige Buchenholz ist nicht nur robust, sondern bietet auch eine extrem hohe Stabilität von bis zu 300 kg – da kannst du dich voll und ganz auf deine Übung konzentrieren, ohne Angst haben zu müssen, dass etwas wackelt. Die verlängerten rutschfesten Pads auf der Unterseite sorgen für hervorragende Stabilität auf jedem Untergrund und schützen gleichzeitig deinen Boden.

Diese Handstand Griffe sind perfekt, um gezielt den Oberkörper zu trainieren, Brust, Schultern und Trizeps zu stärken. Sie eignen sich hervorragend für Liegestütze, L-Sitz-Vorbereitungen und alle Arten von Calisthenics-Übungen, bei denen eine moderate Höhe ausreicht. Wenn du aber extrem hohe Dips machen oder einen sehr weiten Bewegungsradius für Handstand-Push-ups brauchst, könnten sie aufgrund ihrer kompakten Größe an ihre Grenzen stoßen. Für den Alltag und solide Calisthenics-Basics sind sie jedoch eine top Wahl.

Die AmazeFan Parallettes sind deine solide Basis, wenn du ins fortgeschrittene Calisthenics-Training einsteigen willst. Mit Maßen von 43 x 26 x 26 cm bieten sie eine gute Balance aus Kompaktheit und der nötigen Höhe, um eine Vielzahl von Übungen auszuführen. Ihr Gewicht von 3,09 kg zeigt, dass hier stabiler Karbonstahl verbaut wurde, der sich weigert zu biegen – egal ob du auf Zement, Fliesen oder Laminat trainierst. Das ist wichtig, denn bei anspruchsvollen Moves brauchst du absolutes Vertrauen in dein Equipment.

Das ergonomische Design mit einem dickeren, rutschfesten Griff reduziert den Stress auf deine Handgelenke und sorgt für einen stabilen und bequemen Halt. Die verdickten und vergrößerten rutschfesten Füße sind clever konstruiert: Durch Drehen der Ecken-Sets kannst du unebene Oberflächen ausgleichen und so jederzeit einen sicheren Stand gewährleisten. Das ist ein Detail, das oft unterschätzt wird, aber entscheidend für deine Sicherheit und Trainingsleistung ist.

Diese Handstand Barren sind ideal, um die gesamte Entwicklung des Oberkörpers zu stärken, insbesondere die Muskeln der Brust, Schultern und des Rückens. Egal ob Liegestütze, L-Sits oder Handstand-Vorbereitungen – du profitierst vom erweiterten Bewegungsumfang. Die einfache Montage und Demontage macht sie tragbar und leicht im Raum zu bewegen oder für Outdoor-Sessions mitzunehmen. Für alle, die eine robuste, vielseitige und nicht zu wuchtige Stahl-Parallette suchen, ist das hier eine ausgezeichnete Wahl. Nur für extrem lange Dips könnten sie etwas zu kurz sein.

Die RHINOSPORT Parallettes sind die Wahl für Athleten, die keine Kompromisse eingehen wollen und maximale Länge für ihre Calisthenics-Workouts brauchen. Mit beeindruckenden 49,8 cm Länge sind sie deutlich breiter als Standardmodelle (die oft nur 43 cm messen). Das gibt dir den entscheidenden Raum für fortgeschrittene Übungen wie den L-Sit, Handstand-Push-ups mit vollem Bewegungsradius und eine bessere Brustaktivierung bei geringerer Schulterbelastung. Hier kannst du dich richtig ausbreiten und deine Moves perfektionieren.

Gefertigt aus 1,5 mm verstärktem Kohlenstoffstahl und einer beeindruckenden Traglast von 300 kg, sind diese Parallettes ein Panzer. Kein Verbiegen, kein Wackeln – sie stehen felsenfest auf jedem Untergrund, egal ob Fliesen, Teppich oder Beton. Die 40 mm dicken Schaumgriffe sind ergonomisch geformt und reduzieren die Ermüdung der Handgelenke, was bei langen oder intensiven Sessions Gold wert ist. Ein cleveres Feature sind die drehbaren Fußhülsen (2–8 mm), mit denen du unebene Böden ausgleichen und deinen Innenboden schonen kannst.

Die werkzeuglose Montage per Handknauf ist genial – in wenigen Sekunden sind die Parallettes einsatzbereit oder wieder flach verstaut, zum Beispiel unter dem Bett oder im Schrank. Das macht sie ideal für Heim, Gym oder Outdoor. Egal ob Liegestütze, Dips, V-Sit, L-Sit oder Handstand-Übungen – diese RHINOSPORT Parallettes sind für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet, die eine extralange, extrem stabile und vielseitige Lösung suchen. Wenn du dir nur ab und zu mal einen Liegestütz gönnst, sind sie vielleicht überdimensioniert, aber für echte Calisthenics-Enthusiasten sind sie eine Top-Investition.

Die Leiblsufo Parallettes sind das Premium-Modell für alle, die das Beste aus beiden Welten wollen: das angenehme Griffgefühl von Holz und die unerschütterliche Stabilität von Stahl. Hier bekommst du 40 mm dicke Buchenholzgriffe, die nicht nur einen besseren Halt bieten, sondern auch schonender für deine Handgelenke sind. Kombiniert mit dicken Stahlrohren als tragende Struktur, hast du hier ein Calisthenics-Equipment, das keine Wünsche offenlässt und dich bei jedem Workout zuverlässig unterstützt. Dein innerer Schweinehund wird staunen!

Mit Maßen von 50 x 35 x 30 cm und einem Gewicht von 5,5 kg gehören diese Parallettes zu den größeren und robusteren Modellen. Die Länge von 50 cm und die Höhe von 30 cm bieten dir maximalen Platz und Bewegungsfreiheit für anspruchsvolle Übungen. Das ist entscheidend, wenn du deine Technik bei Handstand-Push-ups perfektionieren oder tiefe Dips ausführen willst. Die dicken, übergroßen integrierten rutschfesten Pads auf der Unterseite sorgen für verbesserte Haltbarkeit und Rutschfestigkeit – hier wackelt und rutscht nichts, selbst bei den wildesten Sessions.

Die Installation ist laut Hersteller ein Kinderspiel, da der Prozess optimiert wurde und du nur ein paar Schrauben befestigen musst. Das bedeutet weniger Zeit beim Aufbau und mehr Zeit für deine Gains! Diese Parallettes Calisthenics sind perfekt, um die Muskeln von Brust, Schultern und Rücken zu stärken und dein Oberkörpertraining auf ein neues Niveau zu heben. Wenn du auf der Suche nach einem langlebigen, stabilen und komfortablen Equipment für fortgeschrittenes Calisthenics-Training bist und bereit bist, etwas mehr zu investieren, dann sind diese Parallettes definitiv eine Überlegung wert.

Die YYTECH Liegestützgriffe sind dein unkomplizierter und budgetfreundlicher Einstieg in die Welt der gelenkschonenden Liegestütze. Wenn du einfach nur deine Handgelenke entlasten und einen größeren Bewegungsradius bei deinen Push-ups erreichen willst, ohne gleich ein Vermögen auszugeben, dann sind diese Griffe eine solide Wahl. Mit Maßen von 24 x 18 x 10 cm und einem Gewicht von nur 0,43 kg pro Paar sind sie extrem leicht und kompakt – ideal für den schnellen Transport und das Training überall, sei es im Büro, auf Reisen oder im Park.

Das ergonomische Design mit geneigten Griffen entlastet deine Handgelenke optimal und sorgt zusammen mit der stabilen Platte und den komfortablen Haltegriffen für einen sicheren Halt. Die rutschfeste Unterseite haftet zuverlässig auf verschiedenen Oberflächen wie Fliesen, Holzböden und im Außenbereich. Auch die Gummigriffe verhindern ein Ausrutschen während des Trainings, was wichtig für deine Sicherheit ist. Die robuste Gummikonstruktion mit guter Dämpfung garantiert Langlebigkeit und Stoßdämpfung, sodass die Griffe auch intensiven Trainingseinheiten standhalten.

Diese Liegestützgriffe mit Gummikonstruktion erweitern deinen Bewegungsradius und ermöglichen dir, Brust, Schultern und Trizeps effektiver zu stärken. Sie sind perfekt für Einsteiger, Gelegenheits-Sportler oder als Ergänzung zum Home-Gym. Für fortgeschrittene Calisthenics-Übungen wie Dips oder L-Sits mit viel Beinfreiheit sind sie aufgrund ihrer geringen Höhe und geringeren Stabilität nicht geeignet. Aber für den Preis und den Zweck der Handgelenkschonung und des erweiterten Liegestütz-Umfangs sind sie absolut empfehlenswert.