Ein Balance Board ist ein Trainingsgerät, das darauf ausgelegt ist, das Gleichgewicht und die Stabilität zu verbessern. Es wird im Bereich Fitness, Rehabilitation und zur Stärkung der Rumpfmuskulatur eingesetzt. Das STAASH PRO Balance Board richtet sich an Anwender, die ein vielseitiges Trainingsgerät für zu Hause oder das Studio suchen.

STAASH PRO Balance Board aus Birkenholz für Gleichgewicht und Fitness

Das STAASH PRO Balance Board wird von STAASH hergestellt und besteht aus Birkenholz. Es hat die Maße 79 cm in der Länge, 39 cm in der Breite und ist 1,5 cm hoch. Mit einem Gewicht von 7,18 kg bietet es eine solide Basis. Das Set kommt in der Farbe Waldgrün und umfasst insgesamt fünf Teile, darunter das Balance Board selbst, eine Rolle, eine Halbkugel, einen Korkball und eine 80mm Bodenschutzmatte. Diese Zusammenstellung ermöglicht verschiedene Übungsformen und Schwierigkeitsgrade.

Das Balance Board ist aus Mehrschichtholz gefertigt, was eine Belastbarkeit von bis zu 150 kg ermöglicht. Die Oberfläche ist rutschfest gestaltet, um während des Trainings einen sicheren Stand zu gewährleisten. STAASH gibt auf das Produkt eine Garantie von einem Jahr. Die verwendeten Materialien, insbesondere Birkenholz und Naturkork, werden als nachhaltig und plastikfrei beschrieben, um eine lange Nutzungsdauer zu gewährleisten.

Einsatzbereiche und Trainingsmöglichkeiten

Das STAASH PRO Balance Board eignet sich für ein breites Spektrum an Trainingszielen. Es kann zur Stärkung der Rumpfmuskulatur (Core-Training), zum Muskelaufbau, zur Verbesserung der Koordination sowie für funktionelles Training genutzt werden. Durch die Instabilität des Boards werden tiefer liegende Muskeln aktiviert, die für die Stabilisierung des Körpers wichtig sind. Auch im Bereich der Rehabilitation, beispielsweise nach Gelenkverletzungen, kann es unterstützend eingesetzt werden, um die Propriozeption und Stabilität wiederherzustellen.

Das 5-in-1-Set bietet durch die verschiedenen Aufsätze wie Rolle und Halbkugel eine hohe Trainingsvielfalt, die es sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen ermöglicht, das Training an ihr individuelles Niveau anzupassen. Die beiliegende Bodenschutzmatte dient dazu, den Untergrund zu schonen und die Geräuschentwicklung zu reduzieren. Es ist wichtig, das Training auf einer ebenen und stabilen Fläche durchzuführen und sich bei den ersten Übungen gegebenenfalls an einer Wand oder einem Möbelstück festzuhalten, um die Sicherheit zu gewährleisten.