Das PhysKcal Gymnastikball Set bietet eine Ergänzung für das Training und den Büroalltag. Es richtet sich an Personen, die ihre Körperhaltung verbessern oder ihre Rumpfmuskulatur stärken möchten, sei es durch gezielte Übungen oder eine alternative Sitzgelegenheit.

PhysKcal Gymnastikball Set: Eigenschaften und Komponenten

Das PhysKcal Gymnastikball Set in Hellblau umfasst zwei Bälle. Der Hauptball hat eine Größe von 68 bis 75 cm und ein Gewicht von 1,5 kg. Als Ergänzung ist ein kleinerer Pilatesball mit einem Durchmesser von 22 cm im Lieferumfang enthalten. Der Hersteller PhysKcal gibt für das Modell PKDE-SB-75BL eine einjährige Garantie. Das Material des Gymnastikballs ist PVC, das frei von Phthalaten, Latex und BPA ist. Die Oberfläche des Balls ist mattiert und mit Anti-Rutsch-Ringen versehen.

Der Gymnastikball ist für eine dynamische Last von bis zu 300 kg ausgelegt und kann eine statische Last von 2000 lbs tragen. Das Material ist so konzipiert, dass es bei Beschädigung langsam die Luft ablässt, anstatt zu platzen. Der kleinere Pilatesball ist für Übungen zur Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Haltung und zur Rehabilitation des Rückens vorgesehen.

Einsatzmöglichkeiten und Hinweise

Der PhysKcal Gymnastikball eignet sich für verschiedene Anwendungsbereiche. Er kann als Trainingsgerät zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und zur Verbesserung der Stabilität eingesetzt werden. Durch das Sitzen auf dem Ball werden die stabilisierenden Muskeln der Wirbelsäule aktiviert, was zur Kräftigung der Rumpffunktion beitragen kann. Ebenso ist er als alternative Sitzgelegenheit im Büro denkbar, um die Haltung während des Arbeitstages zu unterstützen.

Der beiliegende Pilatesball erweitert die Trainingsmöglichkeiten. Er kann gezielt für Übungen zur Stärkung der Körpermitte oder für rehabilitative Zwecke genutzt werden. Bei der Nutzung ist auf die angegebene maximale Belastbarkeit zu achten. Für weiterführende Informationen zum Core-Training kann der Blog-Beitrag "Dein Core-Booster im Home Gym" herangezogen werden.