Das MOVIT Langhantel Set 60,5 kg richtet sich an Kraftsportler, die ein umfassendes Trainingsgerät für den Muskelaufbau zu Hause oder im Home-Gym suchen. Es ermöglicht ein vielseitiges Training mit verschiedenen Übungen.

MOVIT Langhantel Set 60,5 kg mit verchromter Stange und Sternverschlüssen

Das MOVIT Langhantel Set wiegt insgesamt 60,5 kg und umfasst eine Langhantelstange sowie acht Hantelscheiben. Die Stange ist aus massivem Stahl gefertigt und verchromt. Sie hat eine Länge von 168 cm und einen Durchmesser von 25 mm. Der Griffbereich ist kreuzgerändelt, um einen sicheren Halt zu gewährleisten. Die Scheibenaufnahme beträgt 30,5 cm. Die Stange selbst wiegt 6,5 kg und ist nicht geschraubt oder gesteckt.

Die mitgelieferten Hantelscheiben sind schwarz und mit einer bodenschonenden Kunststoffverschalung versehen. Das Set beinhaltet zwei Scheiben à 2,0 kg mit einem Durchmesser von 19,7 cm und einer Stärke von 3,7 cm. Des Weiteren sind zwei Scheiben à 5,0 kg enthalten, die einen Durchmesser von 25,3 cm und eine Stärke von 4,9 cm aufweisen. Die größten Scheiben sind vier Stück à 10,0 kg mit einem Durchmesser von 31,0 cm und einer Stärke von 5,5 cm. Der Innendurchmesser aller Scheiben beträgt 2,7 cm, was eine Passung auf die 25 mm starke Stange ermöglicht. Die Scheiben werden mittels Trapezgewinde und Sternverschlüssen an der Stange gesichert.

Einsatzmöglichkeiten und Hinweise

Das Langhantel Set eignet sich für eine Vielzahl von Kraftübungen. Dazu gehören grundlegende Übungen wie Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und Schulterdrücken. Die Abstufung der Hantelscheiben in 2 kg, 5 kg und 10 kg ermöglicht eine schrittweise Anpassung des Trainingsgewichts an das individuelle Leistungsniveau.

Anwender sollten vor dem Training die sichere Befestigung der Hantelscheiben mittels der Sternverschlüsse prüfen. Bei der Durchführung von Übungen ist auf eine korrekte Technik zu achten, um Verletzungen vorzubeugen. Informationen zur Technik bei Kniebeugen oder zum allgemeinen Langhanteltraining sind in den entsprechenden Ratgebern zu finden. Das Gesamtgewicht des Sets von 60,5 kg bietet eine Basis für Anfänger und Fortgeschrittene.