Die figgrs Functional Fitness Trainingskarten sind ein Trainingshelfer für alle, die ihren Körper funktionell mit dem eigenen Körpergewicht stärken möchten. Sie bieten eine Auswahl von 50 Übungen, die darauf abzielen, Kraft, Stabilität und Koordination zu verbessern. Das Set richtet sich an Männer und Frauen, die flexibel und ohne Geräte trainieren wollen.

figgrs Functional Fitness Trainingskarten: Bodyweight Übungen für eine dynamische Muskulatur

Das Produkt figgrs Functional Fitness besteht aus 57 Trainingskarten, die insgesamt 50 Fitnessübungen für ein Ganzkörpertraining umfassen. Hergestellt von der cbk. Sport & Gesundheit GmbH unter der Marke figgrs, tragen die Karten die Modellnummer 010102FUNC. Mit Abmessungen von 2 cm Höhe, 7 cm Breite und 10 cm Länge sind sie kompakt und transportabel. Sie sind als Ausrüstung klassifiziert und über die EAN 0709591002348 identifizierbar.

Die Trainingskarten sind konzipiert, um ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Kraft, Stabilität und Koordination zu ermöglichen. Sie unterstützen den Aufbau von Fitness ohne starre Pläne oder Leistungsdruck. Alle 50 Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht, wodurch kein Fitnessstudio, keine Geräte und keine spezielle Vorbereitung erforderlich sind. Dies prädestiniert die Karten für eine flexible Integration von Functional Fitness in den Alltag, zuhause oder unterwegs.

Jede der 50 Übungen wird auf den Karten mittels klarer Illustrationen und kurzer Anleitungen verständlich erklärt. Dies fördert ein sicheres und kontrolliertes Training, auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger. Das figgrs Kartensystem ermöglicht durch Mischen und Ziehen eine abwechslungsreiche Trainingsgestaltung und bietet Entscheidungshilfe. Intensität und Umfang können individuell bestimmt werden, ohne den Einsatz von Apps oder Bildschirmen. Das Konzept der Functional Fitness, das Kräftigung, Stabilisation und Beweglichkeit vereint, wurde von Sportwissenschaftlern entwickelt und ist praxiserprobt. Die in Deutschland hergestellten Karten sind auf einen einfachen Zugang zu regelmäßiger Bewegung ausgelegt.

Einsatzmöglichkeiten und Zielgruppe der figgrs Trainingskarten

Die figgrs Trainingskarten eignen sich für Personen, die einen unkomplizierten und flexiblen Zugang zu funktionellem Ganzkörpertraining suchen. Sie sind ideal für das Training zuhause, im Büro oder auf Reisen, da keine zusätzlichen Geräte benötigt werden. Anfänger und Wiedereinsteiger profitieren von den klaren Anleitungen und der Möglichkeit, Tempo und Intensität selbst zu bestimmen. Auch erfahrenere Sportler können die Karten zur Abwechslung ihres Bodyweight-Trainings oder zur Verbesserung von Grundlagenausdauer und Koordination nutzen.

Es ist zu beachten, dass die Trainingskarten ausschließlich Bodyweight-Übungen umfassen und somit keine Möglichkeiten für das Training mit externen Gewichten bieten. Wer spezifisches Krafttraining mit Hanteln oder komplexen Geräten anstrebt, findet hier keine direkte Unterstützung. Die Karten dienen als Inspirationsquelle und Anleitung für funktionelle Bewegungen, ersetzen jedoch keine individuelle Trainingsberatung, insbesondere bei körperlichen Einschränkungen oder fortgeschrittenen Zielen. Das System setzt auf Eigenverantwortung und Selbstorganisation.