Die BODYMATE Faszienrolle CARE ist ein Trainingsgerät zur Selbstmassage und dient der Faszienbehandlung. Sie richtet sich an Einsteiger und fortgeschrittene Nutzer, die ihre Muskeln und Faszien gezielt bearbeiten möchten.

Die Faszienrolle CARE der Marke BODYMATE ist in Schwarz gehalten und hat Abmessungen von 35 cm Länge und 14 cm Durchmesser. Mit einem Gewicht von 0,15 kg ist sie leicht zu handhaben. Sie besteht aus EPP-Schaumstoff (expandiertes Polypropylen), einem Material, das als umweltfreundlich und zu 100 % recycelbar gilt. Bei der Herstellung kommen laut Hersteller keine Weichmacher oder chemischen Treibmittel zum Einsatz. Die Rolle verfügt über eine glatte Oberfläche und eine umlaufende Rille, die speziell zur Entlastung der Wirbelsäule konzipiert wurde.

Im Lieferumfang ist ein digitales Übungsbuch enthalten, das nach dem Kauf per E-Mail zugestellt wird. Dieses E-Book bietet eine Einführung in das Thema Faszien und stellt 25 illustrierte Übungen mit der Faszienrolle vor. Dies soll Nutzern den Einstieg erleichtern und Anregungen für die Anwendung geben.

Einsatz und Eignung

Die BODYMATE Faszienrolle CARE ist für die Eigenmassage des gesamten Körpers vorgesehen. Ihre Bauweise mit der glatten Oberfläche und der umlaufenden Rille ermöglicht eine gezielte Anwendung, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule, wo die Rille eine direkte Druckausübung auf die Knochenstruktur vermeiden soll. Auch im Umfeld von Knochen wie dem Becken- oder Unterarmknochen kann die Rille die Arbeit mit der Rolle verbessern. Die mittlere Härte der Rolle soll sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Anwender geeignet sein.

Das Produkt kann als Hilfsmittel in verschiedenen Sportarten und Trainingsbereichen eingesetzt werden, darunter Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA. Ziel der Anwendung ist es, Faszien zu massieren, mögliche Verklebungen zu lösen und die Durchblutung der Muskeln zu fördern. Weitere Informationen zur Muskelregeneration und zur Nutzung von Faszienrollen finden sich in den Blogbeiträgen „Muskelregeneration beschleunigen: Smarte Erholung“ und „Faszienrolle: Dein Turbo für Muskelregeneration“.